🛍️Forbrug til 4 personer:

• 200 g kogte og afkølede fuldkornshvedekerner
• 4 dl yoghurt naturel, skyr eller plantemælk
• 2 spsk chiafrø (valgfrit, men giver god konsistens)
• 2 tsk honning eller ahornsirup
• 1 æble i tern
• Kanel og evt. hakkede mandler

👨‍🍳Fremgangsmåde:

1. Bland alt sammen i en skål eller portionsglas.
2. Stil i køleskab natten over.
3. Rør rundt og servér kold næste morgen.

💡Tips:

🥣 Kan forberedes i glas og tages med – perfekt til travle morgener.

---

Retur til oversigten ⏎