Tilføjet af:
🛍️Forbrug til 4 personer:
- 200 g rugflager
- 50 g havregryn
- 50 g hakkede mandler
- 50 g græskarkerner
- 2 spsk honning eller ahornsirup
- 2 spsk kokosolie (smeltet)
- 1 tsk kanel
- 50 g tørrede frugter (f.eks. rosiner, tranebær eller abrikoser)
👨🍳Fremgangsmåde:
- Forvarm ovnen til 160 °C.
- Bland rugflager, havregryn, mandler, græskarkerner, kanel, honning og kokosolie i en skål.
- Fordel blandingen på en bageplade med bagepapir og bag i 15-20 minutter, rør undervejs.
- Lad det køle af, og tilsæt de tørrede frugter. Opbevar i en tætsluttende beholder.
-
Server med yoghurt eller mælk