Januar er ofte den måned, hvor vinteren for alvor viser sig fra sin mere krævende side. Dagene er stadig korte, kulden hænger i luften – og mange mærker, at både forkølelse, influenza og andre småskavanker har lettere ved at få fat. Det er næsten, som om kroppen lige skal finde sin rytme igen efter julens travlhed og mange sammenkomster.
I år har vi heldigvis selv været forskånet indtil videre. Vi har begge fået vores vaccination mod både influenza og corona, og det giver en vis tryghed – også selvom det selvfølgelig ikke er en garanti for, at man helt undgår at blive ramt. Men det føles som et lille, fornuftigt skridt i en tid, hvor mange omkring os er syge.
Man hører det jo næsten overalt i januar: venner, familie og bekendte, der må melde afbud, fordi de ligger under dynen med feber, hoste eller ondt i kroppen. Det minder én om, hvor hurtigt sygdom kan sprede sig – og hvor vigtigt det er at passe lidt ekstra på hinanden. Nogle gange handler det bare om at blive hjemme, når man ikke er helt på toppen, og give kroppen ro til at komme sig.
For os betyder denne tid også, at vi skruer lidt ned for tempoet. Vi tager os tid til rolige dage, varme drikke og små pauser, hvor der ikke skal ske så meget. En gåtur i frisk luft, når vejret tillader det, kan gøre underværker – ligesom det kan at finde ro indendørs med en god bog eller lidt musik i baggrunden.
Januar minder os også om, at det er helt i orden at passe på sig selv. At sige nej tak, når energien ikke er der. At lytte til kroppen og give den den omsorg, den har brug for. For selvom vinteren kan føles lang, så ved vi jo godt, at lysere tider venter forude.
Og måske er det netop dét, januar kan: give os lov til at trække vejret lidt dybere, tage tingene i et roligere tempo – og stille og roligt gøre os klar til et nyt år med nye kræfter.
Hvordan med dig ❓ Giv gerne en kommentar 😀
Skriv et svar