Olier og fedtstoffer – vigtige ingredienser i madlavningen
Olier og fedtstoffer er en uundværlig del af madlavningen og bruges både til stegning, bagning, marinering og som smagsgiver i kolde retter. Kategorien omfatter et bredt udvalg af vegetabilske olier, animalske fedtstoffer og specialolier, som hver især har deres egne egenskaber, smag og anvendelsesområder.
Nogle olier er særligt velegnede til stegning ved høje temperaturer, mens andre bedst kommer til deres ret i dressinger, marinader eller som en smagfuld afslutning på en ret. Fedtstoffer bidrager ikke kun med energi, men har også stor betydning for madens konsistens, smag og tilberedning. Valget af olie eller fedtstof afhænger derfor både af den ønskede smag og den måde, retten skal tilberedes på.
På denne side finder du en oversigt over en lang række olier og fedtstoffer med beskrivelser af deres egenskaber, anvendelse samt fordele og ulemper. Formålet er at gøre det nemt at vælge det produkt, der passer bedst til den mad, du ønsker at tilberede.
Uanset om du leder efter en neutral olie til stegning, en aromatisk olivenolie til salater, klassisk smør til bagning eller en specialolie med en karakteristisk smag, finder du inspiration og nyttig viden her.
På denne side finder du en oversigt over de mest almindelige olier og fedtstoffer med beskrivelser af deres egenskaber, anvendelse, fordele og ulemper. Klik dig videre til de enkelte produkter og bliv klogere på deres særlige kendetegn og anvendelse i madlavningen.
| 1. Vegetabilske olier | 2. Animalske fedtstoffer | 3. Specialolier |
-
Råvarer_Olier og fedtstoffer-Vegetabilske olier
(15)
Produkt Kort beskrivelse Fordele Ulemper Palmeolie Vegetabilsk olie fra oliepalmer Stabil ved høj varme Kritik af bæredygtighed Risklidolie Olie fra riskornets ydre lag Højt røgpunkt og mild smag Mindre kendt produkt Hørfrøolie Olie med højt omega-3 indhold God til kolde retter Tåler ikke varme Hasselnøddeolie Aromatisk olie fra hasselnødder Fin nøddeagtig smag Dyr og sart ved opvarmning Valnøddeolie Smagfuld nøddeolie God i salater og dressinger Tåler dårlig høj varme Sojaolie Olie udvundet af sojabønner Billig og alsidig Mindre smag og debat om forarbejdning Majsolie Olie fremstillet af majs Mild og anvendelig til stegning Højt omega-6 indhold Jordnøddeolie Olie fra jordnødder God til wok og friture Kan give allergiske reaktioner Vindruekerneolie Olie fra druekerner Neutral smag, tåler varme Begrænset smagskarakter Sesamolie Aromatisk olie fra sesamfrø Kraftig smag til asiatiske retter Ikke altid egnet til høj varme Kokosolie Fedtstof fra kokosnød Tåler høj varme, populær til bagning Højt indhold af mættet fedt Avocadoolie Olie udvundet af avocado Højt røgpunkt, mild smag Relativt dyr Olivenolie Olie presset af oliven God smag, rig på umættet fedt Kan være dyr Rapsolie Mild olie udvundet af rapsfrø Velegnet til stegning, neutral smag Mindre karakteristisk smag Solsikkeolie Olie fra solsikkefrø God til stegning og bagning Indeholder meget omega-6 - PalmeolieBeskrivelse: Palmeolie fremstilles af frugterne fra oliepalmen og anvendes i… Read more: Palmeolie
- RisklidolieBeskrivelse: Risklidolie fremstilles af det yderste lag på riskornet og… Read more: Risklidolie
- HørfrøolieBeskrivelse: Hørfrøolie fremstilles af hørfrø og er kendt for sit… Read more: Hørfrøolie
- HasselnøddeolieBeskrivelse: Hasselnøddeolie er en aromatisk olie med tydelig nøddeagtig smag.… Read more: Hasselnøddeolie
- ValnøddeolieBeskrivelse: Valnøddeolie er en aromatisk olie fremstillet af valnødder. Den… Read more: Valnøddeolie
- SojaolieBeskrivelse: Sojaolie fremstilles af sojabønner og er en af verdens… Read more: Sojaolie
- MajsolieBeskrivelse: Majsolie fremstilles af majskerner og har en mild og… Read more: Majsolie
- JordnøddeolieBeskrivelse: Jordnøddeolie fremstilles af jordnødder og bruges ofte til wokretter,… Read more: Jordnøddeolie
- VindruekerneolieBeskrivelse: Vindruekerneolie udvindes af kerner fra vindruer og har en… Read more: Vindruekerneolie
- SesamolieBeskrivelse: Sesamolie fremstilles af sesamfrø og anvendes især i asiatisk… Read more: Sesamolie
- KokosolieBeskrivelse: Kokosolie fremstilles af kokosnød og er kendt for sin… Read more: Kokosolie
- AvocadoolieBeskrivelse: Avocadoolie fremstilles af avocadoens frugtkød og har en mild,… Read more: Avocadoolie
- OlivenolieBeskrivelse: Olivenolie fremstilles ved presning af oliven og er en… Read more: Olivenolie
- RapsolieBeskrivelse: Rapsolie fremstilles af rapsfrø og er en meget anvendt… Read more: Rapsolie
- SolsikkeolieBeskrivelse: Solsikkeolie udvindes af solsikkefrø og har en lys farve… Read more: Solsikkeolie
- Palmeolie
-
Råvarer_Olier og fedtstoffer-Animalske fedtstoffer
(14)
Produkt Kort beskrivelse Fordele Ulemper Marvfedt Fedtholdig marv fra knogler Intens smag og fylde Kraftig og fed konsistens Talg Fast animalsk fedt fra større dyr Meget varmebestandigt Tung konsistens Spæk Fast fedtlag fra svin Bruges i traditionelle retter og pålæg Højt fedtindhold Flæskefedt Traditionelt fedt fra svinekød Godt til stegning og klassiske retter Meget kalorietæt Kyllingefedt Fedt fra kylling, også kaldet schmaltz Mildere smag end andre animalske fedtstoffer Mindre udbredt Fårefedt Fedt udvundet fra får Karakteristisk smag Kraftig smag som ikke passer til alle Baconfedt Fedt fra stegt bacon Giver meget smag til retter Meget salt og fedtholdigt Oksetalg Fedtstof fra okse Velegnet til stegning ved høj varme Kraftig smag Svinefedt Smeltet fedt fra svin Traditionelt i dansk madlavning, god til stegning Højt indhold af mættet fedt Gåsefedt Animalsk fedt fra gås God til stegning og kartofler Tungt fedtstof Andefedt Fedt udvundet fra and Giver fyldig smag og sprød stegning Højt fedtindhold Ghee Indisk variant af klaret smør Højt røgpunkt, aromatisk smag Kraftig smag passer ikke til alle retter Klaret smør Smør hvor vand og mælkeproteiner er fjernet Tåler høj varme, lang holdbarhed Mere fedtholdigt end almindeligt smør Smør Klassisk animalsk fedtstof fremstillet af fløde God smag, velegnet til bagning og stegning Indeholder meget mættet fedt - MarvfedtBeskrivelse: Marvfedt stammer fra marven i dyreknogler og bruges især… Read more: Marvfedt
- TalgBeskrivelse: Talg er et fast animalsk fedtstof fra større dyr… Read more: Talg
- SpækBeskrivelse: Spæk er et fast fedtlag fra svin, som bruges… Read more: Spæk
- FlæskefedtBeskrivelse: Flæskefedt er et traditionelt fedtstof fremstillet af svinekød og… Read more: Flæskefedt
- KyllingefedtBeskrivelse: Kyllingefedt, også kendt som schmaltz, fremstilles af fedt fra… Read more: Kyllingefedt
- FårefedtBeskrivelse: Fårefedt udvindes fra får og anvendes i visse traditionelle… Read more: Fårefedt
- BaconfedtBeskrivelse: Baconfedt er det fedt, som frigives ved stegning af… Read more: Baconfedt
- OksetalgBeskrivelse: Oksetalg er et fast fedtstof fremstillet af oksefedt. Det… Read more: Oksetalg
- SvinefedtBeskrivelse: Svinefedt fremstilles af smeltet fedt fra svin og har… Read more: Svinefedt
- GåsefedtBeskrivelse: Gåsefedt er et animalsk fedtstof udvundet fra gås og… Read more: Gåsefedt
- AndefedtBeskrivelse: Andefedt udvindes fra and og er kendt for sin… Read more: Andefedt
- GheeBeskrivelse: Ghee er en indisk variant af klaret smør, som… Read more: Ghee
- Klaret smørBeskrivelse: Klaret smør er smør, hvor vand og mælkeproteiner er… Read more: Klaret smør
- SmørBeskrivelse: Smør fremstilles af fløde og er et af de… Read more: Smør
- Marvfedt
-
Råvarer_Olier og fedtstoffer-Specialolier
(10)
Produkt Kort beskrivelse Fordele Ulemper Krydderolie Olie tilsat forskellige krydderurter Mange anvendelsesmuligheder Smagen varierer meget Græskarkerneolie Mørk olie af græskarkerner Kraftig nøddeagtig smag Egner sig bedst til kolde retter Hasselnøddeolie Olie af hasselnødder Velegnet til salater og desserter Relativt dyr Valnøddeolie Aromatisk olie af valnødder Fyldig nøddeagtig smag Tåler dårlig høj varme Citronolie Olie tilsat citron eller citronskal Frisk smag til fisk og salater Tåler ikke altid høj varme Rosmarinolie Olie tilsat rosmarin God til kød og kartofler Kraftig smag Basilikumolie Olie med smag af basilikum Frisk og aromatisk Mister smag ved kraftig opvarmning Hvidløgsolie Olie tilsat hvidløg God til marinader og stegning Kortere holdbarhed Trøffelolie Olie med smag af trøffel Eksklusiv aroma og smag Kan være dyr Chiliolie Olie tilsat chili eller chiliekstrakt Giver stærk smag og varme Kan nemt overdøve andre smage - KrydderolieBeskrivelse: Krydderolie er olie tilsat forskellige krydderurter og krydderier såsom… Read more: Krydderolie
- GræskarkerneolieBeskrivelse: Græskarkerneolie fremstilles af ristede græskarkerner og har en mørk… Read more: Græskarkerneolie
- HasselnøddeolieBeskrivelse: Hasselnøddeolie fremstilles af hasselnødder og har en karakteristisk nøddeagtig… Read more: Hasselnøddeolie
- ValnøddeolieBeskrivelse: Valnøddeolie fremstilles af valnødder og har en fyldig nøddeagtig… Read more: Valnøddeolie
- CitronolieBeskrivelse: Citronolie er olie tilsat citron eller citronskal. Den anvendes… Read more: Citronolie
- RosmarinolieBeskrivelse: Rosmarinolie fremstilles ved at lade rosmarin trække i olie.… Read more: Rosmarinolie
- BasilikumolieBeskrivelse: Basilikumolie er olie tilsat frisk basilikum og bruges især… Read more: Basilikumolie
- HvidløgsolieBeskrivelse: Hvidløgsolie fremstilles ved at lade hvidløg trække i olie.… Read more: Hvidløgsolie
- TrøffelolieBeskrivelse: Trøffelolie er olie tilsat aroma fra trøfler. Den bruges… Read more: Trøffelolie
- ChiliolieBeskrivelse: Chiliolie er en krydret olie fremstillet ved at lade… Read more: Chiliolie
- Krydderolie